2019-06-14 13:39:34 Sport to przede wszystkim zdrowa psychika!
Większość z nas myślę ćwiczy głównie dla zgrabniejszej sylwetki, krąglejszych pośladków, większej klaty… To jest dla efektów wizualnych. Świadomość tego, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i jest konieczna jest...
2019-04-23 10:24:54 Jeśli zaczynasz trenować, to nie zrażaj się i bądź systematyczna - radzi Wiktoria Mączka-Leonhardt, trenerka personalna i tańca sportowego
Chciałam Ci przedstawić dosłownie najbliższą mi sportową inspirację i dowód na to, że nie każdy się w życiu mija się z powołaniem. Osobę, która codziennie mi przypomina o tym, że marzenia trzeba spełniać! Poznajcie moją siostrę, Wiktorię...
2019-04-18 09:02:57 Wybieram się na wyjątkowy maraton fitness. Nie może Ciebie na nim zabraknąć!
Chciałam Cię zaprosić na wyjątkowe wydarzenie! Już 17 maja o godz. 18:30 w Ciechanowie, na hali sportowej im. Ireneusza Palińskiego przy ul. Kraszewskiego 8, odbędzie się maraton fitness. Dlaczego będzie wyjątkowy? Bo przyświeca mu szczytny cel. Pieniądze zebrane z...
2019-04-12 10:32:18 Napędza mnie wyznaczanie sobie nowych celów, a tym samym rzucanie sobie wyzwań! Poznajcie Anię Leśniewską - trenerkę, mistrzynię, żonę i mamę
Dziś chciałam Ci przedstawić Anię, która jest obecnie moją trenerką. Chodzę na zajęcia, które prowadzi zarówno z fitnessu, jak i crossfitu. Aktualnie jest nie tylko moją inspiracją, ale także i batem. Żartuję! Ania jest przemiłą osobą i choć...
2019-04-01 11:10:53 Mam dla Ciebie fajną aplikację do ćwiczeń, która mnie zaskoczyła!
Korzystałam i korzystam z aplikacji sportowych, takich jak Runkeeper, czy Endomondo. Są one bardzo fajne i użyteczne... Natomiast głównie, jeśli się uprawia biegi. Do tej pory nie wyobrażałam sobie aplikacji, z którą będę mogła wykonać trening domowy...
