2019-08-20 10:48:05 Czy wiek wyklucza z aktywności fizycznej?
Mam wielu znajomych, którzy gdy poznają moich rodziców mówią: “Wow! Jak twoi rodzice młodo wyglądają!”. Nie przeczę - są szczupli i trzymają się w dobrej kondycji (szczególnie biorąc pod uwagę ich wiek), ale głównie...
2019-04-12 10:32:18 Napędza mnie wyznaczanie sobie nowych celów, a tym samym rzucanie sobie wyzwań! Poznajcie Anię Leśniewską - trenerkę, mistrzynię, żonę i mamę
Dziś chciałam Ci przedstawić Anię, która jest obecnie moją trenerką. Chodzę na zajęcia, które prowadzi zarówno z fitnessu, jak i crossfitu. Aktualnie jest nie tylko moją inspiracją, ale także i batem. Żartuję! Ania jest przemiłą osobą i choć...
2019-03-14 08:52:48 Trenujesz Crossfit? Czy aby na pewno wiesz, na co należy zwrócić uwagę?
Popularna moda na Crossfit opanowała już wiele siłowni. Do tego stopnia, że powstają, jak grzyby po deszczu specjalnie spersonalizowane miejsca przystosowane do tego rodzaju ćwiczeń. Zwane specjalistycznie “boxami”. Co druga osoba, którą znam i...
