Bieganie w mokrych kąpielówkach może doprowadzić do wyziębienia okolic intymnych, a w przypadku dziewczynek i kobiet do bezpośredniego spowodowania infekcji dróg moczowych!fot. pixabay

2019-08-29 08:55:25 Zapalenie dróg moczowych i wakacje to zgrany duet? Nie dla mnie!

Urlop nad Bałtykiem udany? U mnie owszem taki był, ale kąpiele w morzu szczególnie dla kobiet, ale także dla dzieci, a nawet mężczyzn szczególnie w późniejszym wieku mogą się skończyć popularną dolegliwością potocznie zwaną “złapaniem wilka”. O jakiej dolegliwości mówię?

Zapalenie pęcherza częstą chorobą Polaków?

Dzięki publikacji Narodowego Programu Ochrony Antybiotyków z 2016 roku i dwóm specjalistom - prof. Walerii Hryniewicz oraz dr. hab. med. Michałowi Holeckiemu - wiemy, że infekcje dróg moczowych to problem ponad połowy polskich kobiet, a w tym dla około 44 procent z nich jest to nawracająca choroba. Z dorosłych Polaków dotknęła ona jedynie 12 procent, ale… gdy weźmiemy pod uwagę czynniki takie, jak wiek - konkretnie lat 60 i związany z tym często przerost gruczołu krokowego - częstotliwość występowania zakażeń drastycznie rośnie!

Skąd biorą się infekcje dróg moczowych?

Wracając do morza, wakacji i dzieci - większość Mam pewnie ma świadomość, ale przypomnieć nie zaszkodzi - bieganie w mokrych kąpielówkach może doprowadzić do wyziębienia okolic intymnych, a w przypadku dziewczynek i kobiet przy naszej anatomii (czyli krótszej cewce moczowej), droga bakterii do wnętrza ciała robi się wręcz chorobliwe krótka! Poprzez obniżenie temperatury ciała tych okolic zmniejsza się dodatkowo przepływ krwii, co również wpływa negatywnie na nasze zdrowie i odporność na tę infekcję szczególnie. Chociaż, jak twierdzi ginekolog dr Jacek Tulimowski - “ Nie każda kobieta, która chodzi po mokrej trawie albo przemoczy buty, od razu zaziębi pęcherz. To kwestia układu odpornościowego, który, jeśli jest osłabiony, powoduje skłonności do infekcji.”. Tym samym warto o niego zadbać, o czym pisałam również tu: “Co jeść, aby czuć się lepiej i rzadziej chorować?”. Ponadto do powodów tych zakażeń należy dodać:
nieprawidłowa higiena intymna,
zażywanie niektórych antybiotyków,
sporadyczne i intensywne stosunki płciowe,
choroby towarzyszące m.in.: cukrzyca, zapalenie nerek,
okres,
ciąża,
stresowy tryb życia,
antykoncepcja (krążek, plemnikobójcze płyny).

Dlaczego zapalenie dróg moczowych jest groźne?

Wbrew pozorom jest to bardzo istotne, aby dbać o profilaktykę zachorowania na zapalenie pęcherza oraz jego wyleczenie. Jeśli chorowałaś na tą dolegliwość w dzieciństwie szczególnie jesteś narażona na jej nawrót! A to z kolei może doprowadzić do:
kamicy nerkowej,
bezpłodności,
urosepsy,
niewydolności nerek,
refluksu pęcherzowo-moczowodowego.

Jak leczyć i zapobiegać ZUM?

Na ogół zalecana jest w pierwszej kolejności antybiotykoterapia, która osobiście stosowałam kilkakrotnie i to bezskutecznie. Zakażenie zawsze nawracało. Dziś od dawna już nie choruję, ani się go nie obawiam. Ale głównie dlatego, że stosuję środki profilaktyczne, które chronią i dbają o cały mój układ moczowy. Moim numerem jeden jest pokrzywa, która ponadto reguluje poziom wody w naszym ciele i przeciwdziała jej zatrzymywaniu w organizmie. Mój absolutny numer dwa to spożywanie około 2 litrów płynów dziennie, co dodatkowo bardzo dobrze wpływa na perystaltykę jelit. Ponadto świetnie przy stanach zapalnych sprawdziła mi się Fitolizyna, która jest pastą ziołową, a także dostępna jest w tabletkach. Na blogu Agnieszki Maciąg znalazłam również informację na temat propolisu, którego również polecałam tu na blogu, jako środek sprzyjający naszej odporności (pani Agnieszka zaleca 15 kropli propolisu 4-5 razy dziennie). Równie popularna jest żurawina (250 ml soku dobrej jakości, bez dodatku cukru) która zawiera dużą dawkę witaminy C, co równie skutecznie leczy układ moczowy. Rano i wieczorem lekko ciepła woda (szklanka) z świeżo wyciśniętą cytryną i limonką również powinna skutecznie pomóc. Warto też pamiętać o prawidłowej higienie takiej jak: myciu rąk przed zmianą tampona i po, myciu okolic intymnych zawsze po stosunku oraz codziennym myciu okolic intymnych ruchem od sromu w kierunku odbytu. Dbajmy o siebie Dziewczyny!

Źródła: wysokieobcasy.pl, agnieszkamaciag.pl, hellozdrowie.pl, medexpress.pl, przeglad-urologiczny.pl



Tagi:
13 powodów 46 chromosomów agnieszka kaczmarska agnieszka maciąg agnieszka radwańska aktywność fizyczna all for body Alzhaimer amator anemia antybiotyki antybiotykoterapia aplikacja fitness aplikacja zdrowie aspartam ćwiczenia ćwiczenia w ciąży bakterie gnilne balans bańki chińskie bóle lędźwiowe barbara palvin basen BDMC bieganie blog ojciec body shape cardio fitness /tmt catering dietetyczny charytatywnie cholesterol ldl chore dziecko choroba autoimmunologiczna choroby serca chudnąć ciąża ciasta clks mazovia ciechanów cola zero cross lady fitness cross trening mazovia ciechanów crossfit cukier cukrzyca czego pragną kobiety dawid kubacki deska dieta dyskopatia dzień dobry tvn echinacea ekologia ekologia endokrynolog endomondo endorfiny ewa chodakowska ferrero filip chajzer fit fit lovers fitness fizjo activ fizjoterapeuta fleksitarianizm forma gen wytrzymałości genom gluten go active show google fit gotowe mieszanki do wypieków gotowe wypieki hashimoto hatha joga hipokamp hotel saltic infekcja dróg moczowych infekcje inicjatywa inspiracja irena wielocha jaja w proszku janusz dobosz jeanne daprano jeżówka purpurowa Joanna Jędrzejczyk joanna miechowska joga kamil stoch kasza kayla itsines ken robinson kinder kanapka kit pszczeli komórki vsel konferencja kontuzja kontuzje krem z filtrem kriokomora krioterapia kurkuma kurkumina kwas mlekowy laktoza loteria świadome rodzicielstwo światowa organizacja zdrowia maraton fitness martyna wojciechowska mięśnie brzucha miażdżyca miód michael phelps mikotoksyny mikroplastik ministerstwo zdrowia mistrz polski surfingu mistrz polski w snowboardzie mleko w proszku motywacja multisport nadwaga największe targi sportowe najwyższa izba kontroli nastoletnie samobójstwo natura naturalny antybiotyk netflix nfz niedoczynność tarczycy nietolerancje pokarmowe nowotwory nutella obciążenia odżywianie dzieci odporność oksysterole olej olej palmowy omega 3 osteoporoza otyłość pasteryzowane mleko piękna sylwetka picie wody pieczywo pieprz pierogi świąteczne plank plus size pracodawca zdrowia prawidłowy rozwój predyspozycje sportowe premium sport academy prezes polskiego stowarzyszenia surfingu probiotyki propolis przemoc przepisy przesilenie wiosenne psychika psychodietetyka qczaj równowaga psychiczna refleks relaks robert burneika rodzice rolowanie rozgrzewka runkeeper ryby rzecznik praw pacjenta rzeźbienie ciała sala zabaw sól sarkopenia schudnąć sen senior siostry adihd skuteczne odchudzanie służba zdrowia snowboard soja spacer sport, a ciąża sportowiec stefan hula stretching surfing sweat systematyczność szkolenie technika thermomix tkanka mięśniowa tłusty czwartek tłuszcze trans trener personalny trening treningi personalne triathlon tyroksyna układ nerwowy układ odpornościowy urazy urlop z dziećmi victorias secret vorwerk waga wahanie nastroju warzywa weganizm wegetarianizm who wiedza o zdrowiu windsurfing witamina A wypożyczalnia rowerów zapalenie pęcherza moczowego zasady zdrowego trybu życia zawał zdrowe nawyki żywieniowe zdrowe przepisy zdrowie zdrowie psychiczne zdrowy kręgosłup zdrowy nawyk zdrowy przepis na pączki złośliwy nowotwór skóry złote mleko zum