Dieta pudełkowa, czy inaczej mówiąc catering dietetyczny! Co o takim sposobie żywienia myślę?fot. pixabay

2019-08-07 12:32:15 Dieta pudełkowa - czy to dobry sposób żywienia?

Wpadł mi w ręce artykuł popularnego serwisu informacyjnego dotyczący diety pudełkowej i pomyślałam sobie, że w sumie nigdy o tym nic tu nie napisałam. A może warto? Dlatego dziś skupię się na moich wrażeniach korzystania ze personalizowanych diet pudełkowych. Nie ma dziś (chyba) wygodniejszego i skuteczniejszego sposobu na schudnięcie (szczególnie, gdy jest się singlem), jak korzystanie z diety pudełkowej. Wpisując hasło w Google, a następnie wchodząc na pierwszą lepszą stronę firmy z taką dietą (jest ich aktualnie sporo), wybiera się dietę z najniższą kalorycznością, płaci online i voilà. Job is done! No, właśnie jednak, czy na pewno?

Zalety korzystania z diety pudełkowej

Oczywista, oczywistość - nie musisz robić zakupów! A także tracić czasu na gotowanie. Posiłki są zazwyczaj smaczne, można je szybko podgrzać w (plastikowym!) opakowaniu w mikrofali. Rano pod drzwiami znajdujesz kartonowe pudełko z gotowymi daniami, które możesz zabrać ze sobą gdzie Ci się podoba. Dziś większość tego typu firm dociera już właściwie wszędzie, więc niezależnie od tego, gdzie mieszkasz - bez problemu możesz z takiej usługi skorzystać. Masz dokładnie obliczoną ilość kalorii i pewność, że nie przekroczysz dziennego spożycia, a więc automatycznie przekonany jesteś, że na bank schudniesz! Często jadłospis jest również dość rozmaity, więc teoretycznie nie powinno Ci się to nudzić, a i witamin i składników potrzebnych do właściwego funkcjonowania będziesz miał więcej niż tradycyjnie przygotowując sobie jedzenie samemu w domu - bo przecież niekoniecznie musisz się znać na komponowaniu prawidłowo zbilansowanej diety. W praktyce jednak wygląda to troszeczkę inaczej…

Wady korzystania z cateringu dietetycznego

Z góry, aby być szczerą i autentyczną przyznam się, że osobiście z usług cateringu dietetycznego skorzystałam pierwszy raz w roku 2010. Była to firma Lightbox. W 2013 ponownie zamawiałam dietę pudełkową w firmie Lightbox, a następnie polecono mi Zielony Widelec, z którego jednorazowo korzystałam przez miesiąc. Biorę pod uwagę fakt, że realia od tamtej pory zapewne się poprawiły w kwestiach, które tu wspomnę - nie zmienia to jednak faktu, że jeśli zdecydujesz się korzystać z takiej diety ważne, abyś miała to, co tu piszę z tyłu głowy. Po pierwsze: kaloryczność. Nawet dziś, gdy wchodzę na stronę firmy Lightbox mam do wyboru opcje: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, a nawet (o dziwo!) 2500 kcal. Tu w pierwszej kolejności mam swoje swoje “ale”. Na jakiej podstawie mam mieć pewność na jaką kaloryczność powinnam się zdecydować? W sieci, co prawda są dostępne wzory na obliczanie indywidualnego zapotrzebowania, ale no właśnie - czy laik w tych kwestiach odszuka ich w sieci i wykona obliczenia zanim zamówi dietę? Odpowiedź brzmi nie! Najprawdopodobniej będąc w takiej sytuacji sięgniesz po dietę 1000 kcal, jak ja kiedyś. Efektem czego spowolnisz swój metabolizm i oczywiście schudniesz, ale jedynie na chwilę! Przy dłuższym jej stosowaniu na bank będziesz podjadać, dorobisz się efektu jojo i będzie płacz. Dziś jedynie taką rozsądną opcję wyliczeń znalazłam w firmie Maczfit. Brawo Wy (choć przyznaję wszystkich firmy z sieci nie lustrowałam)! Kolejną rzeczą, o której chcę wspomnieć jest - monotonia i podjadanie. Zamawiasz dietę na 7 dni, na miesiąc i po tym czasie (nawet zakładając, że w zamówionej diecie będzie duża różnorodność posiłków) masz zwyczajnie dość. U mnie przynajmniej tak było. Niektórzy wówczas po prostu zaczynają podjadać i efektu jeśli chciałaś/chciałeś zredukować swoją wagę w większej ilości niż parę kilo zwyczajnie nie będzie. Czasem może być też tak, że z powodu oszczędności firmy tego typu zwyczajnie ściemniają na ilości jedzenia. Co de facto może właśnie być przyczyną Twojego głodu, czy chęci zjedzenia czegoś innego w trakcie korzystania z takiego cateringu. Nie mniej jednak z tego, co wiem żadnej z firmy oficjalnie takiego precedensu nie udowodniono. Natomiast musisz się z tym liczyć. Tutaj wyjdę można na nieufnego spiskowca, ale jako osoba, która od dawna ma hopla na punkcie samodzielnego przygotowywania posiłków retorycznie zapytam - jaką masz pewność, ile tak naprawdę kucharz użył soli i cukru do wykonania danego dania? A może nie cukru, a słodzika? Jaka naprawdę jest jakość produktów spożywczych, które są w tej diecie? Jest to kwestia dyskusyjna i choć może to absurdalne, ale przecież mało kto latami korzysta z takiej formy żywienia, bada się i jest w stanie potwierdzić, że jego wyniki krwii, czy ogólnie badań są rewelacyjne właśnie dzięki temu cateringowi. Kolejną rzeczą, o której mówią i piszą nie tylko zwykli śmiertelnicy korzystający z diety pudełkowej, ale i nawet celebryci. Można się zatruć! I to niekoniecznie z natychmiastowym skutkiem. Wszystkie przygotowane dania są opakowane w plastik. Większość o tym nie myśli, ale te szkodliwe substancje, które on zawiera przenikają szczególnie pod wpływem wysokiej temperatury (czasem nawet i bez jej ingerencji) do tego jedzenia, które jest transportowane w różnych warunkach. Przy upałach, które są aktualnie na zewnątrz może się zdarzyć, że wewnątrz takiego pudełka zajdą reakcje chemiczne, które odbiją się od razu negatywnym skutkiem dla naszej flory jelitowej chociażby w postaci niestrawności. Co gorsza jednak nagromadzenie się tych szkodliwych substancji w naszym ciele może spowodować liczne zapalenia, problemy z wątrobą, wiele zaburzeń endokrynologicznych, a nawet nowotwór. O czym myślę, że mało kto w ogóle myśli. Last but not least - według mnie jeśli masz rodzinę cała idea korzystania z pudełek przestaje mieć sens. Bo co - zamówisz dla siebie, męża i dwójki dzieci oddzielne pudełka? Poza tym umówmy się 65 złotych dziennie na osobę przy polskich realiach zarobkowych (nawet biorąc pod uwagę chęć zadbania o zdrową dietę) to wciąż naprawdę sporo pieniędzy...

Źródło: natemat.pl, wyborcza.biz, tvp.info, bedietcatering.pl, maczfit.pl, lightbox.pl



Tagi:
13 powodów 46 chromosomów agnieszka kaczmarska agnieszka maciąg agnieszka radwańska aktywność fizyczna all for body Alzhaimer amator anemia antybiotyki antybiotykoterapia aplikacja fitness aplikacja zdrowie aspartam ćwiczenia ćwiczenia w ciąży bakterie gnilne balans bańki chińskie bóle lędźwiowe barbara palvin basen BDMC bieganie blog ojciec body shape cardio fitness /tmt catering dietetyczny charytatywnie cholesterol ldl chore dziecko choroba autoimmunologiczna choroby serca chudnąć ciąża ciasta clks mazovia ciechanów cola zero cross lady fitness cross trening mazovia ciechanów crossfit cukier cukrzyca czego pragną kobiety dawid kubacki deska dieta dyskopatia dzień dobry tvn echinacea ekologia ekologia endokrynolog endomondo endorfiny ewa chodakowska ferrero filip chajzer fit fit lovers fitness fizjo activ fizjoterapeuta fleksitarianizm forma gen wytrzymałości genom gluten go active show google fit gotowe mieszanki do wypieków gotowe wypieki hashimoto hatha joga hipokamp hotel saltic infekcja dróg moczowych infekcje inicjatywa inspiracja irena wielocha jaja w proszku janusz dobosz jeanne daprano jeżówka purpurowa Joanna Jędrzejczyk joanna miechowska joga kamil stoch kasza kayla itsines ken robinson kinder kanapka kit pszczeli komórki vsel konferencja kontuzja kontuzje krem z filtrem kriokomora krioterapia kurkuma kurkumina kwas mlekowy laktoza loteria świadome rodzicielstwo światowa organizacja zdrowia maraton fitness martyna wojciechowska mięśnie brzucha miażdżyca miód michael phelps mikotoksyny mikroplastik ministerstwo zdrowia mistrz polski surfingu mistrz polski w snowboardzie mleko w proszku motywacja multisport nadwaga największe targi sportowe najwyższa izba kontroli nastoletnie samobójstwo natura naturalny antybiotyk netflix nfz niedoczynność tarczycy nietolerancje pokarmowe nowotwory nutella obciążenia odżywianie dzieci odporność oksysterole olej olej palmowy omega 3 osteoporoza otyłość pasteryzowane mleko piękna sylwetka picie wody pieczywo pieprz pierogi świąteczne plank plus size pracodawca zdrowia prawidłowy rozwój predyspozycje sportowe premium sport academy prezes polskiego stowarzyszenia surfingu probiotyki propolis przemoc przepisy przesilenie wiosenne psychika psychodietetyka qczaj równowaga psychiczna refleks relaks robert burneika rodzice rolowanie rozgrzewka runkeeper ryby rzecznik praw pacjenta rzeźbienie ciała sala zabaw sól sarkopenia schudnąć sen senior siostry adihd skuteczne odchudzanie służba zdrowia snowboard soja spacer sport, a ciąża sportowiec stefan hula stretching surfing sweat systematyczność szkolenie technika thermomix tkanka mięśniowa tłusty czwartek tłuszcze trans trener personalny trening treningi personalne triathlon tyroksyna układ nerwowy układ odpornościowy urazy urlop z dziećmi victorias secret vorwerk waga wahanie nastroju warzywa weganizm wegetarianizm who wiedza o zdrowiu windsurfing witamina A wypożyczalnia rowerów zapalenie pęcherza moczowego zasady zdrowego trybu życia zawał zdrowe nawyki żywieniowe zdrowe przepisy zdrowie zdrowie psychiczne zdrowy kręgosłup zdrowy nawyk zdrowy przepis na pączki złośliwy nowotwór skóry złote mleko zum